女性出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況可以通過飲食來調(diào)理。平時(shí)可以多吃一些紅棗、桂圓、紅糖以及紅豆等食物，能夠起到暖宮補(bǔ)血的作用。還可以通過中藥進(jìn)行調(diào)理，經(jīng)期注意保暖，避免著涼。

月經(jīng)量少可以多吃一些調(diào)理氣血的食物，增加營養(yǎng)的攝入量，如紅棗、紅豆，在月經(jīng)期間喝紅糖水具有溫暖子宮的作用，可以多喝一些紅糖水。月經(jīng)期間一定要注意避免勞累，避免受涼，多吃一些溫軟易消化的食物，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，保持愉快的心情，保證休息和睡眠。