女人停經(jīng)的正常年齡在45~55歲左右，主要與卵巢功能衰退有關(guān)，是正常的生理現(xiàn)象。如果停經(jīng)年齡在40歲，就為異?，F(xiàn)象，多數(shù)卵巢過早衰退，或者是體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂所致，需要及時(shí)進(jìn)行治療，以免耽誤病情。

一般女性在45-55歲之間閉經(jīng)屬于正常。從您的年齡來看，如果絕經(jīng)也屬于正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。如果不放心，建議去公立醫(yī)院做性激素6項(xiàng)測定和B超檢查子宮卵巢情況。平時(shí)要建立良好的生活方式，緩解壓力，避免勞累和熬夜，保證睡眠充足。可以多吃一些含雌激素較高的食物，如豆?jié){，豆制品，蜂王漿等。