女性在懷孕初期的時(shí)候可以多吃含有維生素和葉酸的食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜。女性也可以吃禽類、蛋類、魚(yú)類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。孕婦不可以吃辛辣、油膩、高鹽、高糖的食物。

孕早期主要是吃一些清淡易消化的食物，不吃太過(guò)于油膩的食物，這樣有可能會(huì)加重妊娠期的一些早孕反應(yīng)。懷孕早期胎盤還不是很穩(wěn)定，在這期間孕婦要盡可能多的去休息，不要讓自己長(zhǎng)時(shí)間從事過(guò)于勞累的體力工作，也不要參加任何劇烈的運(yùn)動(dòng)。隨時(shí)關(guān)注自己身體的變化，身體有任何不舒服的情況，一定要及時(shí)到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行咨詢。