產(chǎn)婦產(chǎn)后如何恢復(fù)？問
26歲2024年12月11日 20:33:36
病情描述：
產(chǎn)婦產(chǎn)后如何恢復(fù)？
醫(yī)生回答(2) 答
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黃曉暉副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院 向他提問
產(chǎn)婦產(chǎn)后想要恢復(fù)體形，可以通過適當(dāng)運動達到減肥的效果，控制飲食避免攝入過多油膩食物。也可以通過喂養(yǎng)母乳的方式消耗體內(nèi)多余脂肪，還可以刺激子宮收縮，促進體內(nèi)淤血排出。
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蘇依勒其其格主任醫(yī)師
阿拉善盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
產(chǎn)婦由于生產(chǎn)后，最大的變化就是身體外形的改變，建議產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)，這樣一來可以消耗產(chǎn)婦體內(nèi)的大量脂肪，二來還可以刺激子宮收縮，促進淤血的排出，同時可適當(dāng)運動，控制高脂飲食，多吃蔬菜水果等。
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