人流手術(shù)后，建議多吃含有蛋白質(zhì)的的食物，如魚類、肉類、牛奶、蛋奶等，能夠增強(qiáng)自身的抵抗力，幫助子宮恢復(fù)。同時(shí)也可以食用含鐵元素較高的食物，如豬肝、黑木耳、紅棗、胡蘿卜等，可以幫助補(bǔ)血益氣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

人流后女性的身體比較虛弱，可以多吃營養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如雞肉、魚肉、雞蛋、瘦肉、豬蹄等，其次也可以多吃阿膠、枸杞、紅棗等食物，不要吃辛辣刺激的食物以及生冷的食物，對(duì)子宮恢復(fù)有一定的幫助。