孕晚期的女性，腹部逐漸增大，此時睡覺會有所影響，您可以在睡覺時用孕婦枕緩解不適，孕婦枕可以讓孕晚期的女性，在睡覺時找到適合自己的睡姿，緩解不適癥狀。另外在睡覺時多采取左側(cè)臥位睡覺，這對腹中胎兒也有好處。

到了孕后期身體負擔是很重的，會有勞累和手麻等癥狀也是很正常的，甚至睡覺都會覺得累也正常。建議此時選擇左側(cè)睡比較好。而且，孕期不要有太多心理負擔，越是想好好睡反而不能睡好，放松一些比較好。