產(chǎn)后恢復包括：心理恢復、產(chǎn)后塑身、體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)道修復、局部塑形、胸部護理、疤紋修復、骨盆修復等。其它的就是一些簡單日常的恢復。產(chǎn)后恢復期建議飲食上注意清淡飲食，不易吃大魚大肉，不能吃辛辣食物。可以做做按摩，促進腹部肌肉的恢復。

產(chǎn)后恢復的項目包括心理恢復，以免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況。還包括產(chǎn)后形體恢復，比如妊娠紋護理、子宮恢復、盆底肌功能恢復等，有效幫助女性恢復自信心，減少尿失禁的情況出現(xiàn)。