月經推遲需排除是否是因懷孕導致的，可使用早孕試紙測試尿液。也有可能是因服用藥物導致的副作用，又或是精神壓力過大導致的月經不調，建議到婦科化驗激素六項，考慮西藥調理月經。

月經的推遲一般和內分泌紊亂還有懷孕有關系，比如內分泌、飲食、疾病等，長期這樣的話，說明是月經不調引起的。針對你的情況，想知道自己是否懷孕，還是應該做下血液檢測，平時注意休息，不要吃生冷的食物。