女性在月經(jīng)期間可以適量飲用紅糖水，紅糖水屬溫性食物，同時還具有補血、活血化瘀、緩中止痛的功效，如果出現(xiàn)經(jīng)量過少、體質(zhì)虛寒的情況飲用紅糖水可以去除淤血、溫經(jīng)散寒。但是如果女性在經(jīng)期存在經(jīng)量過多或自身血糖過高的情況下，此時不建議飲用紅糖水以免加大出血量以及提高體內(nèi)血糖含量。經(jīng)期除了飲用紅糖水之外還需注意自身保暖以免受寒，另外不要食用性寒、冰鎮(zhèn)類食物，以免造成腹部不適。