乳腺增生可以吃豆制品。豆制品中雖然含有植物雌激素，但是這種雌激素具有雙向調(diào)節(jié)作用。乳腺增生是由于女性體內(nèi)的雌激素水平升高造成的，食用豆制品可以降低體內(nèi)的激素水平。如果內(nèi)的激素水平不足，這種激素則可以啟動(dòng)弱激素效應(yīng)，提高體內(nèi)的激素水平。乳腺增生的女性日常生活中要避免食用蜂王漿、禽肉等食物。平時(shí)注意心情愉快，避免情緒焦慮，保證飲食清淡。