女孩子大姨媽來了不一定可以吃小龍蝦。小龍蝦是日常生活中比較多見的食物，如果女孩子來大姨媽的時(shí)候沒有痛經(jīng)等不適癥狀，則可以適量的食用不辣的小龍蝦，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；但如果來大姨媽的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)等不適癥狀，則不建議食用小龍蝦，以免導(dǎo)致不適癥狀進(jìn)一步加重；在此期間要注意飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜。