心臟跳的快若是緊張引起的，做深呼吸，放松心情，避免情緒激動，多能幫助保持心跳平穩(wěn)。心跳快還有可能是劇烈運動導致，多休息，減少活動量，可以幫助心跳自然減慢。室上性心動過速也會引起心跳過快，可以對眼球、頸動脈竇等處做按壓，通過自主刺激的來減慢心率，也可以應用美托洛爾或比索洛爾等β受體阻滯劑減慢心率。日常飲食注意避免進食高熱量、高脂肪食物，適當做些有氧運動，不要熬夜，也不要吸煙喝酒，這樣也能幫助減慢心率，緩解心跳快的情況。