褪黑素的功效?問(wèn)
我最近晚上總是睡不著覺(jué),而且白天工作的時(shí)候總是犯困,朋友讓我回家吃點(diǎn)褪黑素,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生褪黑素的功效是什么???
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呂志勤主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
褪黑素是一種激素,主要是由于腦松果體分泌的,當(dāng)人體交感神經(jīng)興奮時(shí)會(huì)支配松果體細(xì)胞釋放褪黑素,在臨床上主要的功效是幫助人體睡眠,如果人體缺乏褪黑素很容易引起睡眠質(zhì)量下降以及嚴(yán)重失眠的情況,所以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充褪黑素,可以有效緩解失眠引起的偏頭痛、精神不振以及身體乏力等癥狀,而且還可以用于治療焦慮以及季節(jié)性情感障礙等情況。另外,褪黑素對(duì)于腫瘤細(xì)胞也有一定的抑制作用,所以對(duì)腫瘤患者而言,還可以起到抗腫瘤的功效。
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