踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)的時(shí)間因人而異，如果傷勢(shì)比較輕并且積極的進(jìn)行治療一般一個(gè)月左右會(huì)恢復(fù)，如果傷勢(shì)嚴(yán)重、不進(jìn)行治療可能需要三個(gè)月左右。扭傷后可以立即進(jìn)行冷敷，能夠減輕腫脹，緩解疼痛，可以適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，如果腫脹、疼痛比較劇烈可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服活血止痛片、三七傷藥片等進(jìn)行治療，扭傷的72小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于疾病的恢復(fù)，可以使用紅花油、麝香祛痛搽劑涂抹患部。