人體在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀，可以適當(dāng)進(jìn)行腿部按摩，也可以進(jìn)行局部熱敷，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部乳酸菌代謝。休息時(shí)可以適當(dāng)抬高下肢，有利于促進(jìn)靜脈回流。如果小腿酸痛的癥狀比較嚴(yán)重，還可以服用美洛昔康等藥物緩解局部疼痛感。必要時(shí)還需要外用具有活血化瘀功效的藥物進(jìn)行治療。平時(shí)運(yùn)動(dòng)之前可以適當(dāng)進(jìn)行熱身，有利于疏通筋骨，避免腿部出現(xiàn)酸痛感。