強直性脊柱炎可以進行平路慢走或者慢跑,可以加速血液循環(huán),幫助體內(nèi)的炎癥介質(zhì)排出。也可以適當做一些伸展運動,比如：游泳、胸大肌牽拉運動、小燕飛等等。此外可以適當進行瑜伽、體操、騎自行車等運動。運動時要注意合理進行,不要過于激烈。平時睡覺時,盡量選擇硬板床,飲食上要注意營養(yǎng)均衡,可以多吃蔬菜以及水果,來補充營養(yǎng)物質(zhì)。注意避免出現(xiàn)熬夜、精神緊張、疲勞,防止誘發(fā)強直性脊柱炎發(fā)作。