扭腰了怎么辦？問
24歲2024年12月12日 02:23:36
病情描述：
我今天在鍛煉的時候不小心將腰部扭傷了，現(xiàn)在腰部很疼，就想要問一下扭腰了怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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紀泉主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
扭腰了后需要臥床休息并制動，以免損傷加重，若是剛剛扭傷，可以用冰毛巾冰敷緩解疼痛，過48小時再熱敷，促進血液循環(huán)加快恢復，并可以遵醫(yī)囑服用解痙止痛的藥物，如非甾體抗炎藥或中成藥七粒散等治療，此外再輔以局部封閉療法以及理療等方法，加快病情恢復。在患病期間還可以適當多吃點含有鈣元素的食物，并在醫(yī)生指導下做些康復鍛煉，對損傷恢復有益。
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