如果患者存在椎間盤突出的情況，建議以清淡飲食為主，不要食用一些辛辣、刺激、油膩的食物。其次，也可以多食用一些新鮮的蔬菜、水果，多吃一些含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，可以很好的增加纖維環(huán)的強(qiáng)度，以緩解椎間盤突出的情況。另外，患者也可以多食用一些含鈣質(zhì)的食物，包括牛奶、豆制品等。同時(shí)，還應(yīng)該加強(qiáng)維生素E的攝入，以利于擴(kuò)張血管，來(lái)起到解除壓迫的效果，有鱔魚、花生米等?；颊咭部梢远喑砸恍┚S生素C，比如菜花、芹菜等。