有便秘的女性患者，可以通過運動、膳食調(diào)理和藥物治療等方式來緩解便秘癥狀。第一每天適當?shù)倪\動，可以促進腸胃的蠕動，對改善便秘有一定的作用，尤其是經(jīng)常不運動坐辦公室的患者；第二養(yǎng)成每天固定蹲坑的習(xí)慣，且蹲坑時要注意力集中，最好是造成或者飯后兩小時后；第三多吃些水果和多喝些益生菌飲品，比如酸奶等飲料，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，起到通便的作用。