女生便秘吃什么好？問
20歲2024年12月12日 02:49:40
病情描述：
我對象最近脾氣不好，因為便秘，心情有點暴躁，想買點水果哄哄她，請問女生便秘吃什么好呢？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
吳改玲主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
女生便秘首先要養(yǎng)成每天多喝溫水和每日早晨起來空腹喝蜂蜜水的習慣，有助于潤腸通便；平時要避免熬夜，多吃些水果和蔬菜，比如火龍果、芹菜、山藥、紅薯等，少吃辛辣刺激性食物和油炸食物，比如辣條、燒烤等；同時每天要按時吃飯，不要出現(xiàn)暴飲暴食等不良飲食習慣；如果癥狀沒有緩解，可以用開塞露來緩解癥狀，日常要注意加強鍛煉，有助于促進腸胃蠕動，方便排便。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的