若是由于腸道菌群紊亂導(dǎo)致的便秘，建議口服益生菌進(jìn)行調(diào)理。也能聯(lián)合應(yīng)用促進(jìn)消化的藥物緩解癥狀，例如乳酸菌素片等。如果是因?yàn)槲改c動(dòng)力不足所致，可以使用西沙必利膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理。此外，建議平時(shí)調(diào)整自身的飲食習(xí)慣，例如多喝溫水、酸奶、蜂蜜水等飲品。并且多吃富含纖維素的食物，例如粗糧。平時(shí)飯后可以適當(dāng)進(jìn)行慢走等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)以及消化。