拉肚子不可以減肥。腹瀉是一種不正常的現(xiàn)象，說(shuō)明胃腸道正常生理功能受到了影響，對(duì)健康有損，起不到減肥效果。如果長(zhǎng)時(shí)間腹瀉，還可能會(huì)引起脫水、電解質(zhì)紊亂、乏力、抵抗力下降等后果。部分人存在誤區(qū)，認(rèn)為腹瀉后體重減輕可以減肥，但這只是因?yàn)轶w內(nèi)的水分被過(guò)多排出，并沒(méi)有消耗脂肪，體重減輕也只是暫時(shí)性的。如果想要減肥，需要合理飲食以及積極運(yùn)動(dòng)。如果存在腹瀉現(xiàn)象，需要積極進(jìn)行干預(yù)。