老人便秘可以經(jīng)常用手掌做腹部順時(shí)針?lè)较虻陌茨?，還要經(jīng)常飲水，多吃富含維生素、膳食纖維素豐富的食物，比如香蕉、青菜、蘋(píng)果、西紅柿等，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于腸道內(nèi)糞便的排出。如果患者便秘比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、蘆薈軟膠囊等藥物進(jìn)行治療，也可以使用開(kāi)塞露灌腸，可以潤(rùn)滑腸道，軟化糞便，能夠緩解便秘的癥狀。