糖尿病可以吃草莓嗎?問(wèn)
我是去年被診斷出來(lái)患有糖尿病的,期間一直在吃藥,所以血糖控制的比較穩(wěn)定,我想請(qǐng)問(wèn)一下糖尿病可以吃草莓嗎?
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者一般是可以適量食用草莓的,注意控制食用量,避免一次性食用過(guò)多即可。草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果,其中含有多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素,而且草莓的含糖量?jī)H有4%左右,升糖指數(shù)也相對(duì)較低,因此少量食用一點(diǎn)草莓不僅能增強(qiáng)免疫力,對(duì)血糖也不會(huì)造成明顯的影響。而且草莓中的膳食纖維、檸檬酸等活性物質(zhì)對(duì)患者控制血糖都有一定的促進(jìn)作用。
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