糖尿病人可以吃香菇嗎?問(wèn)
我自從得了糖尿病之后,飲食上一直非常的注意,今天突然很想吃香菇,請(qǐng)問(wèn)糖尿病人可以吃香菇嗎?
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者一般是可以正常食用香菇的。香菇是一種具有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物,包括氨基酸、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、以及微量元素等,食用后不僅可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力,還能在一定程度上起到抗癌、降血脂、降血糖的功效。而且香菇的含糖量極低,升糖指數(shù)也非常低,因此食用后通常不會(huì)引起患者血糖的明顯波動(dòng),有利于糖尿病人控制血糖。但是香菇屬于中嘌呤食物,不建議高尿酸的人群食用。
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