">

欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當前位置:首頁 > 問題大全 > 吃宵夜對身體好嗎?

吃宵夜對身體好嗎?

23歲2025年03月29日 22:24:55
病情描述:

我最近一直加班到很晚,結束之后就會吃宵夜,每次都吃的很多,想知道吃宵夜對身體好嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 胡立明
    胡立明副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問

    一般認為吃宵夜對身體是存在害處的:1、吃宵夜會引起能量攝入超標,增加超重和肥胖的發(fā)生率。2、進食宵夜還會影響睡眠,血液積聚在胃腸道,導致大腦的血液供應減少,容易出現多夢、驚醒等現象,使睡眠質量下降。3、如果進食的宵夜多為垃圾食品,還會損傷肝腎功能。一般建議在睡前2-3小時完成所有進食,睡前可以少量喝水。如果經常以腹部飽脹狀態(tài)入睡,不利于身體健康。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內回答

团风县| 昌都县| 黎平县| 洞头县| 广丰县| 色达县| 黑山县| 仁化县| 松阳县| 鄂尔多斯市| 新干县| 正宁县| 武强县| 苗栗市| 泽库县| 普安县| 潍坊市| 肥乡县| 泸州市| 黄山市| 武陟县| 沿河| 墨玉县| 仁布县| 友谊县| 新邵县| 广德县| 东兴市| 沾益县| 淮阳县| 东山县| 凤山市| 东平县| 迁西县| 米易县| 浏阳市| 岳池县| 胶州市| 四平市| 天柱县| 灵寿县|