老人糖尿病可以吃什么水果???問(wèn)
我患有糖尿病,家人對(duì)我的飲食管理比較嚴(yán)格,請(qǐng)問(wèn)老人得了糖尿病可以吃什么水果啊?
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可以適當(dāng)食用西紅柿、青梅、火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果、草莓、柚子、橘子等水果,此類(lèi)水果的糖分含量相對(duì)偏低,適當(dāng)食用不會(huì)引起血糖出現(xiàn)大幅度波動(dòng),還含有豐富的膳食纖維,具有促進(jìn)消化的作用,有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。糖尿病患者還要對(duì)每日攝入的飲食總熱量進(jìn)行計(jì)量,而且要盡量選擇在兩餐之間食用水果。平時(shí)也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)并定期去醫(yī)院進(jìn)行血糖檢查。
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