人體在感冒進展期間是不建議進行跑步的，因為感冒后會出現(xiàn)鼻塞癥狀，此時患者呼吸不暢，再進行跑步會加重鼻塞的癥狀，容易導(dǎo)致身體缺氧而引起不適癥狀；而且患者在感冒期間身體抵抗力是比較弱的，跑步的時候出汗加上吹風(fēng)，可能會加重感冒癥狀，同時還有可能會加重心臟的負擔(dān)，容易并發(fā)病毒性心肌炎等疾病，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)猝死。建議感冒患者針對性進行治療，同時要注意休息，保證充足的睡眠，可幫助感冒癥狀盡快愈合。