月經(jīng)期間不建議吃辣。主要是因?yàn)槔毙允澄铮哂休^強(qiáng)刺激性，食用后會(huì)使全身血液運(yùn)行加快，處于月經(jīng)期間時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加或者是出現(xiàn)月經(jīng)期延長(zhǎng)等現(xiàn)象；若月經(jīng)期出血較多，還容易誘發(fā)貧血；其次，月經(jīng)期食用辣的食物，還容易影響到腸胃功能，特別是存在脾胃虛弱現(xiàn)象的人群，若是吃辣容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。月經(jīng)來(lái)潮后，飲食上建議以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主，以免影響正常月經(jīng)。