坐月子可以適量吃醋。醋屬于常見(jiàn)的調(diào)味料，具有增香、增強(qiáng)食欲等功效，且日常烹飪時(shí)適量加入醋調(diào)味，并不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體造成不良影響；但應(yīng)避免過(guò)量吃醋，因?yàn)榇纵^酸，如果一次性過(guò)量進(jìn)食，會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激。坐月子期間飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，同時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可多吃些蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素含量豐富的食物，但烹飪時(shí)應(yīng)避免加入辛辣刺激性的調(diào)味料。