植發(fā)者在植發(fā)后可以多吃以下食物:1、海藻類食物:海帶、海菜、裙帶菜等富含鈣、鉀、碘等物質(zhì)的食物，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。2.果蔬類:果蔬中營(yíng)養(yǎng)成分含量較高，能補(bǔ)充身體植發(fā)后所需的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)頭發(fā)也有促進(jìn)生長(zhǎng)的作用。能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的水果有奇異果，蜜桃，柑桔，蘋(píng)果，楊桃，香蕉，菠蘿，芒果等。