肩膀抽筋怎么馬上緩解問
44歲2024年12月12日 06:25:09
病情描述：
肩膀抽筋怎么馬上緩解
醫(yī)生回答(1) 答
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張啟維副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
肩膀抽筋后需要立即停止體力勞動以及劇烈運動，針對痙攣的肌肉進(jìn)行拉伸，促使肌肉放松。其次，也可以用手輕輕按揉或以點按穴位的方式促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。除此之外，患者還可以采用熱水袋或熱毛巾熱敷，緩解肩部肌肉痙攣。如果在肩膀抽筋后局部持續(xù)性疼痛，可以服用非甾體消炎藥緩解疼痛，比如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。平時注意肩部保暖，避免受風(fēng)寒刺激。
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