老年人夜里睡覺腿抽筋，考慮是以下幾種原因?qū)е拢旱谝环N，最主要的原因是缺鈣引起的，建議可以口服液體鈣，平時(shí)要注意鈣質(zhì)的吸收，要多曬太陽，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓}質(zhì)的食物，保證每天一個(gè)雞蛋。第二種，考慮是由于腿部神經(jīng)血管受到壓迫引起的，平時(shí)要保持正確的坐姿，也可以通過手法按摩來進(jìn)行腿部的肌肉放松，促進(jìn)血液流通。