腿靠墻90度對(duì)腰椎是否有好處，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。

對(duì)于正常人而言，腿靠墻90度可以拉伸腿部肌肉，提高腿部血液循環(huán)，緩解疲勞和緊張感。同時(shí)，這個(gè)姿勢(shì)也可以拉伸脊柱，調(diào)整身體姿勢(shì)，有助于預(yù)防或緩解腰酸背痛等不適癥狀，一般有好處。然而，對(duì)于已經(jīng)有腰椎損傷或腰椎間盤突出的患者而言，腿靠墻90度的姿勢(shì)可能會(huì)加重病情或者引起不適，因?yàn)檫@種姿勢(shì)會(huì)增加腰椎的壓力，加重腰椎的負(fù)擔(dān)，通常沒有好處。