血糖空腹5.8算不算高 怎么控制問
血糖空腹5.8算不算高 怎么控制
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
血糖空腹5.8算是高血糖。正常人的空腹血糖值應(yīng)該在3.9-6.1mmol/L范圍內(nèi),5.8mmol/L已經(jīng)超過了正常范圍,屬于高血糖。高血糖會(huì)增加心腦血管疾病、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn),因此需要及時(shí)控制??刂蒲切枰獜娘嬍?、運(yùn)動(dòng)和藥物治療三個(gè)方面入手。飲食方面,應(yīng)該控制碳水化合物和糖分的攝入,選擇高纖維、低糖的食物,如谷類、蔬菜、水果等。運(yùn)動(dòng)方面,可以適當(dāng)增加身體活動(dòng)量,有助于消耗體內(nèi)的葡萄糖,降低血糖水平。藥物治療方面,如果飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整無(wú)法控制血糖,可以考慮口服藥物或注射胰島素治療。
需要注意的是,高血糖時(shí)應(yīng)該避免暴飲暴食、過度饑餓、情緒波動(dòng)等因素對(duì)血糖的影響。同時(shí),定期監(jiān)測(cè)血糖水平,及時(shí)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療措施,以維持正常的血糖水平。
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