常見的運(yùn)動(dòng)損傷包括：疲勞骨折、肌腱炎、跑步者膝關(guān)節(jié)損傷等。運(yùn)動(dòng)性損傷的病因主要有以下幾種。

第一：對(duì)參與的運(yùn)動(dòng)不了解，對(duì)會(huì)產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)考慮不足。

第二：運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備不足，沒有做相應(yīng)的熱身運(yùn)動(dòng)。

第三：鍛煉方法沒有經(jīng)過專業(yè)的指導(dǎo)，如步伐或用力的方法不對(duì)。

第四：身體素質(zhì)差，做強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)是容易導(dǎo)致肌肉損傷。

第五：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，尤其是局部負(fù)擔(dān)量。