如果出現(xiàn)頸肩部位疼痛，是由于頸肩部位長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重勞累導(dǎo)致的，可以通過對(duì)頸肩局部進(jìn)行按摩、做頸椎操、注意頸肩休息等方法來緩解肌肉疲勞，就可以緩解頸肩疼痛。

如果頸肩部位疼痛是由于頸椎間盤突出癥、頸椎管狹窄、頸椎部位的骨質(zhì)增生等疾病引起的，可以通過做頸椎牽引、對(duì)患處給予熱敷，或者通過小針刀微創(chuàng)松解手術(shù)來緩解疼痛。