長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正，勞累受涼或者是椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起小腿血液循環(huán)不流暢導(dǎo)致的，一些慢性關(guān)節(jié)炎癥如膝關(guān)節(jié)炎，半月板損傷也會(huì)引起，可以去醫(yī)院做個(gè)腰部和膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，注意保暖。

可以用熱毛巾熱敷一下，或者是用理療推拿按摩的方式促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛，積極的治療一些原發(fā)病灶引起的疼痛。