腰肌勞損通常可以通過一般治療、藥物治療以及物理治療的方法恢復(fù)。腰肌勞損是臨床中常見的疾病之一，與疲勞過度、受涼、腰椎疾病等有關(guān)。其臨床癥狀表現(xiàn)為腰部疼痛、活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)影響日常生活和工作。

1、一般治療

對(duì)于癥狀較輕的患者可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行休息，防止腰部過多的負(fù)荷，必要時(shí)佩戴腰圍，減少腰部的負(fù)重。另外，在生活中，患者還要糾正不良姿勢(shì)，如避免久坐、久站，以及搬運(yùn)重物。建議患者適當(dāng)加強(qiáng)腰背部的肌肉鍛煉，如小飛燕、瑜伽等。

2、藥物治療

如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥，如塞來昔布、洛索洛芬鈉等，以及緩解肌肉痙攣僵硬的藥物，如乙哌立松、替扎尼定、巴氯芬等進(jìn)行治療。

3、物理治療

患者也可以選擇局部熱敷，或者理療、短波、微波等方法治療，物理治療可以增加腰部肌肉的血液循環(huán)，改善血供，促進(jìn)炎癥因子的代謝和減輕。

另外，腰肌勞損癥狀加重時(shí)，建議患者定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，包括進(jìn)行影像學(xué)檢查，觀察腰椎有沒有退變、增生的情況。