臨床上并沒有關(guān)于睡覺不枕枕頭對頸椎有好處的說明，長期睡覺不枕枕頭還有可能加重頸椎不適。

人體的頸椎具有正常的生理曲度，枕枕頭有助于放松頸部肌肉，但若是睡覺不枕枕頭，可能會導(dǎo)致生理曲度逐漸變直不利于頸部健康，長期如此還有可能導(dǎo)致頸椎病或引發(fā)落枕的情況。

頸椎不適的患者平時應(yīng)注意減少低頭或是長期使頸部處于同一姿勢的時間，休息時可以適當(dāng)按摩或熱敷頸部，有利于頸部血液循環(huán)。