肌肉拉傷有效處理主要是物理治療，如早期冰敷、肢體制動、藥物治療如非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物等。

1.肌肉拉傷后局部毛細血管出血會引起腫脹，早期的72小時之內需要對局部進行冰敷或者是冷敷，減輕局部的腫脹及疼痛等。一般在72小時之后可以對局部進行熱敷或者是電磁療治療，早期避免局部按摩等。

2.要對肌肉拉傷部位進行適當?shù)墓潭ㄖ苿犹幚?，可以采用支具等，避免局部的活動、受力及負重等，以免加重肌肉損傷。

3.配合藥物治療，主要是減輕炎癥及疼痛的藥物，如非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥塞來昔布及雙氯芬酸鈉等。

肌肉拉傷經(jīng)過適當?shù)奶幚砗笕魺o明顯好轉，建議及時到醫(yī)院診治，明確是否伴有韌帶損傷或者是撕脫性骨折等。以上藥物需遵醫(yī)囑使用。