跳繩后小腿疼痛主要的治療方式有注意休息、抬高小腿、藥物治療、理療、固定保護等。

1.跳繩后疼痛一般來說屬于正常的肌肉酸痛，運動后的乳酸堆積會導致此類情況。這種情況一般可予休息、抬高小腿、熱敷后可緩解。

2.如果疼痛逐漸加重，沒有明顯緩解的趨勢，可予藥物治療。主要有非甾體消炎藥如洛索洛芬鈉片等、中成藥如仙靈骨葆膠囊等。以上藥物使用均需在醫(yī)生指導下完成，切勿自行用藥。

3.部分患者配合針灸推拿等理療會對癥狀的緩解有明顯幫助。

4.如果疼痛難以緩解，建議完善檢查（核磁共振）明確有無肌肉撕裂，若有需要進一步固定保護。

若有上述情況，應及時就診，遵醫(yī)囑治療。