手腕骨折后可以進(jìn)行伸指握拳運(yùn)動、捏小球練習(xí)、手臂旋轉(zhuǎn)運(yùn)動等康復(fù)訓(xùn)練。

1、伸指握拳運(yùn)動：患者在骨折后身體允許的情況下可以適當(dāng)進(jìn)行手部的輕微活動，將手指伸直后再握拳可以鍛煉肱橈肌，并促進(jìn)手部、腕部血液循環(huán)，有助于疾病恢復(fù)。

2、捏小球練習(xí)：患者也可在醫(yī)師指導(dǎo)下揉捏小球，能夠增強(qiáng)手部肌肉力量，促進(jìn)手腕功能恢復(fù)。

3、手臂旋轉(zhuǎn)運(yùn)動：若手腕部已基本愈合，可以適當(dāng)進(jìn)行擰毛巾、擰門把手等手臂旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，有助于腕關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。