車(chē)?yán)遄雍橇扛邌?,糖尿病患者可以吃?span>問(wèn)
車(chē)?yán)遄雍橇扛邌?,糖尿病患者可以吃?/p>
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
車(chē)?yán)遄雍橇肯鄬?duì)比較高,糖尿病患者可以吃,但一定要注意適量。
車(chē)?yán)遄雍斜容^豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,包括膳食纖維、脂肪、碳水化合物以及蛋白質(zhì)等,其中100克車(chē)?yán)遄雍械奶欠旨s為16%左右,跟普通的櫻桃相比略高。而對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō),通常建議以低鹽、低脂、低糖飲食為主,所以糖尿病患者可以在平時(shí)飲食中適當(dāng)?shù)某攒?chē)?yán)遄?,但避免一次性吃的過(guò)多,以免影響血糖數(shù)值波動(dòng)。此外,患者在吃車(chē)?yán)遄訒r(shí)可以選擇在兩餐之間少量攝入,在攝入后還可以適當(dāng)減少其他含糖量或熱量的食物,有利于控制血糖數(shù)值穩(wěn)定。
通常糖尿病患者的飲食需要遵循個(gè)體化原則,在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí),還要配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,對(duì)控制血糖也有一定的幫助。
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