孕婦血糖高可以吃西紅柿嗎問
孕婦血糖高可以吃西紅柿嗎
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孕婦血糖高可適量吃西紅柿。
建議用量:80g(約1個)/天。
孕婦血糖高在飲食上需要做好調(diào)理,避免吃高糖的食物。西紅柿中含有的糖分比較低,通常不會對血糖造成太大影響,而且西紅柿屬于營養(yǎng)價值較高的食物,含有維生素、膳食纖維等成分,孕婦適量吃可以為機體補充營養(yǎng),能夠增強自身的抵抗力。
西紅柿可以選擇涼拌,也可以炒熟后食用,但是避免大量吃。對西紅柿過敏的人群,一般需要慎食,誤食后可能會發(fā)生過敏癥狀,比如皮膚紅腫、瘙癢等。同時西紅柿?xí)龠M胃腸蠕動,急性胃炎患者一般需要慎食,誤食后可能會導(dǎo)致癥狀加重,影響身體健康。
孕婦血糖高在日常生活中還需要做好生活管理工作,應(yīng)早睡早起,不要長時間熬夜,并保持積極樂觀的心態(tài),避免壓抑的情緒。
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