包谷指的是玉米，血糖高可以適量吃玉米。

血糖高是由于高糖飲食、遺傳因素、某些慢性疾病、腫瘤、藥物因素等導(dǎo)致的血糖升高。玉米的營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，含蛋白質(zhì)、糖類、磷、胡蘿卜素、維生素B1、尼克酸、谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，血糖高的患者可以適量的進(jìn)行食用。要注意的是，玉米是一種粗糧，含有豐富的碳水化合物，血糖高的患者可以將玉米當(dāng)作主食來(lái)食用，或者在食用后減少當(dāng)日碳水化合物的攝入量。

血糖高的患者需要計(jì)算每日攝入的總熱量，定時(shí)定量，限制碳水化合物的攝入。同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，比如散步、慢跑、登山、游泳等。并且患者需要定期的監(jiān)測(cè)血糖，確診為糖尿病的患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物控制血糖，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、鹽酸吡格列酮片、格列齊特緩釋片等。