腰椎小關節(jié)紊亂的診斷方法是叩診和觸診、腰部X線檢查、腰部磁共振成像檢查等，具體分析如下：

1、叩診和觸診

通過叩診和觸診，如果發(fā)現(xiàn)局部腰椎存在叩擊痛或壓痛的情況，通常提示可能存在腰椎小關節(jié)紊亂。

2、腰部X線檢查

通過腰部X線檢查的方法，能夠明確腰椎受損類型、部位，以便醫(yī)生了解腰椎病變的情況。

3、腰部磁共振成像檢查

通過腰部磁共振成像檢查的方法，有助于發(fā)現(xiàn)是否存在椎管狹窄、脊髓受壓等情況，如果存在，可高度懷疑為腰椎小關節(jié)紊亂。