打坐對腸胃有益處。

打坐是一種冥想、放松身心的一種方法，可以減少緊張和壓力對腸道的負(fù)面影響，從而減輕腸胃不適和消化問題。其次，打坐也可以提高血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)人體機(jī)能，有助于消化食物和吸收營養(yǎng)等。

除了打坐外，保持飲食清淡，適量進(jìn)食富含維生素和膳食纖維類食物，也可以維持腸道健康。但是，患者經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀時(shí)，還需要及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療。