胃脹日常應(yīng)注意調(diào)整飲食習(xí)慣、改善不良情緒、加強(qiáng)鍛煉等。

1.調(diào)整飲食習(xí)慣

患者日常生活中應(yīng)該避免進(jìn)食太快或邊講話邊吃飯，以免吞入過(guò)多的空氣，造成其胃部承受的壓力過(guò)大，使其胃脹的情況加重。

2.改善不良情緒

患者平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免出現(xiàn)憂慮、悲傷等不良情緒，防止其出現(xiàn)胃腸道消化功能減弱的情況，引發(fā)腹脹加劇。

3.加強(qiáng)鍛煉

患者平?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行散步、八段錦等運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維持消化系統(tǒng)的正常功能，加快患者病情的恢復(fù)。