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一天一個石榴好嗎

26歲2025年04月01日 15:02:20
病情描述:

一天一個石榴好嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 許英霞
    許英霞副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問

    一天一個石榴好不好需要根據(jù)自身情況而定。

    石榴中含有豐富的維生素、膳食纖維、糖分、有機酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),有較高的營養(yǎng)價值。身體健康的人群一天吃一個石榴可以補充營養(yǎng),有利于身體健康。但石榴中的石榴籽不適合被消化,胃腸功能紊亂的人群一天吃一個石榴可能會增加胃腸負擔,導致病情加重,此時不利于身體健康。

    任何食物都應該適量食用,避免偏食或者挑食。

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